maruo's blog スタッフブログ
自宅ジムのすすめ。 その3
2021.4.05
みなさまこんにちは(^^)/
筋トレが日課の丸尾です。
今回はトレーニングに使用している
道具をご紹介しようと思います。
このピンク色のパットはバーのパットで
肩などの保護を目的に使います。
こちらはパワーグリップ。
握力をさほどかけずに
高重量を扱うプルDAYに
マストなアイテムです。
ベルトは腰の保護に。
最後にこちら。バンドです。
自重での筋トレにも十分効果を発揮しますし
ヒップスラストなど高重量を扱う筋トレも
バンドを付けて行うことでめちゃくちゃ
効率がよくなります！
自宅ジムでも施設に行くときもこれだけ
あれば十分かと個人的には思います。
アイテムを上手に取り入れて
筋トレ一緒に楽しみませんか(^-^)
営業設計部 丸尾愛弓でした。
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