maruo's blog スタッフブログ
自宅ジムのすすめ。 その４
2021.5.14
みなさまこんにちは(^-^)
筋トレが日課の丸尾愛弓です。
今回はトレーニングのモチベーション
についてお話したいと思います。
どうしたら筋トレを続けられるのかと
よく聞かれますが、「楽しいから」
これにつきます。どうしたら楽しく
できるかですが、私の場合なりたい体が
あるので、それに近い女性トレーナーさんの
YouTubeやインスタをみながら筋トレを
するということと、器具を持つ手を綺麗に
しておくことです。ネイルも整えておくと
より気分が上がりますよ♪
自宅ジムでトレーニングを始めて半年に
なろうとしています。
扱える重量が増えてきたり、カラダも
変化しています。「継続は力なり」です。
これからも自分の変化を楽しみに
がんばりたいと思います。
営業設計部 丸尾愛弓でした♡
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