maruo's blog スタッフブログ
秋の運動習慣🍁
2023.9.19
こんにちは！
健康づくりのために運動習慣を日常に取り入れようと、
内容はコロコロと変えながらも運動自体はやめてしまわない様に
色々と試しているのですが、最近はお散歩アプリで楽しみながら
しばらくウォーキングを続けることが出来ています♪
先日も夜の空いた時間に10分ほど先の地点まで歩いてみようと出かけたのですが、
一度アプリを開いて外にでると、アプリ自体が楽しくってつい夢中になってしまい、
気が付くと一時間以上も歩いてしまいました。
段々と夜は涼しくなりウォーキング・ランニングするには気持ちいい季節になってきましたね！
安全に気を付けながら運動の秋を楽しみたいと思います(*^^*)
営業設計部の鶴濱でした。
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