maruo's blog スタッフブログ
自宅ジムのすすめ。 その2
2021.1.11
みなさまこんにちは！
筋トレが日課の丸尾です。
昨年末にパワーラックが自宅に届きまして
より負荷をかけて部位別に筋トレするようになりました。
4つの部位に分けて1日1部位ずつトレーニングをして
1日は回復日としてお休みするようにしています。
フォームを確認しながら
スクワットなどの時はグリップ付きのウエアで
（こちらはＡ７のバーグリップＴシャツ）
兵庫もコロナウイルスの感染がさらに広がっています。
自宅でできる楽しいことをどんどん見つけて
みなさまもお体ご自愛くださいね。
そして、一緒にカラダ作りもがんばりましょう(^^)/
営業設計部の丸尾でした。
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