旬の果物

朝夕は少し肌寒くなってきました。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので

体調管理に気をつけたいと思います。

旬の果物ということで

ザクロをいただきました！

今まであまり口にしたことがなく

どんな味かも分からず割ってみると…

キレイなピンクの身がたくさん詰まっていました。

一粒食べてみると甘くて美味しいです！

ザクロは、古くから「女性の果実」と呼ばれ、

健康や美容に効果があるとされている果実だそうで、

 体に必要なビタミンやミネラル、女性ホルモンの

バランスを整えるエストロンが豊富に含まれており、

更年期障害による症状の緩和や美肌作用、

病気や老化予防、疲労回復など様々な効果が期待されているとのこと。

酸化防止効果もあるので、これを機にジュースやお酢も

生活に取り入れてみようかと思っています。

旬の果物や野菜をいただいて体調管理していきたいと

思います！

営業設計部　富井でした。

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