maruo's blog 丸尾建築スタッフブログ

みなさま　こんにちは(^^)/

先日、我が家にマシンがやってきました。

マシンの名前はフィットボックスです。室内用のフィットネスバイク????

なんですが、大きくて場所をとるかと心配しましたが実際は

思っていた程でもなく程よい大きさで安心しました。

まず、組み立てないといけないのですが、私一人でもなんとか

20分位で組み立てることが出来ました????

そして、バイクに乗ってこいでみましたが、負荷を一番軽いものに

すると、負担なく30分位は余裕でこぐことが出来ましたよ。

目的がダイエットの場合は心拍数をあげずに、20分以上乗った方

が効果があるようなので、コロナ太りを解消すべく20分以上を

目指して頑張りたいと思います！

まだ室外でのランニングなどの運動するには肌寒くて出来ないという

そんな日には、いつでも気軽に室内で運動が出来るのでオススメです(^_-)-☆

営業設計部　柿本でした。

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