maruo's blog 丸尾建築スタッフブログ

みなさまこんにちは(^-^)

筋トレが日課の丸尾愛弓です。

今回はトレーニングのモチベーション

についてお話したいと思います。

どうしたら筋トレを続けられるのかと

よく聞かれますが、「楽しいから」

これにつきます。どうしたら楽しく

できるかですが、私の場合なりたい体が

あるので、それに近い女性トレーナーさんの

YouTubeやインスタをみながら筋トレを

するということと、器具を持つ手を綺麗に

しておくことです。ネイルも整えておくと

より気分が上がりますよ♪

自宅ジムでトレーニングを始めて半年に

なろうとしています。

扱える重量が増えてきたり、カラダも

変化しています。「継続は力なり」です。

これからも自分の変化を楽しみに

がんばりたいと思います。

営業設計部　丸尾愛弓でした♡

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